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Challenge from 60 years old

20-21シーズン11+3日目

7日。湯沢パーク。家内の休日だったので中1日空いてのスキー場。日曜日の朝6時前に練馬IC通過。まだ夜明け前なのに車が多い。みんなスキー場に向かうんだろう。   先日と同じくスキー場に隣接しているホテルのロビーでゲレンデを見ながらラジオを聴きながら本を読みながらノンビリ過ごした。怪我をしてからスキー場に来たのが3日目。3月も後4回ほどスキー場に行く予定。『私をスキーに連れてって』by家内なのだ。では。追記1月7...

診察&リハビリ(術後25日目)

8日。術後25日目。レントゲン撮影後に術後4回目の診察。レントゲン、特に問題ないとのこと。3月末に職場復帰が可能かドクターに尋ねてみたところ15日に2/3荷重、22日に全荷重の予定なので復帰可能とのことだった。あと、お風呂の後に膝を伸ばすように言われた。診察後リハビリ。膝は普通にしていると20度に曲がった状態。痛みが出ない範囲だと60度まで曲げられる。可動範囲としては20~60度。もっと膝が伸ばせるように膝周りのマッ...